Comment gérer la distraction numérique de vos enfants

Comme si élever un enfant n’était pas assez difficile, les nouvelles technologies numériques ont apporté de nouvelles problématiques au sein des familles. Combien de temps les enfants peuvent-ils profiter de la technologie sans danger ? Tous les parents veulent faire de leur mieux et, dans la plupart des familles, le temps passé devant un écran implique des négociations, des compromis et parfois la satisfaction de tous. Mais les parents doivent prendre l’initiative et avoir le dernier mot.

Et s’il y avait une autre manière de calculer le temps d’écran ?

“Savoir resté concentré est la compétence la plus importante de notre époque – et de nombreux parents ne l’enseignent pas à leurs enfants”, écrit Nir Eyal, expert en psychologie à Stanford, sur le site cnbc.com. “Après des années passées à étudier l’intersection de la psychologie, de la technologie et de la manière dont nous y participons, l’une des plus grandes erreurs que je constate chez les parents est de ne pas donner à leurs enfants l’autonomie dont ils ont besoin pour contrôler leur temps.”

L’expert pense que les parents devraient avoir confiance en la capacité de leurs enfants à gérer leur propre temps d’écran et leur donner la liberté de le faire. Il donne l’exemple de sa fille qui, à cinq ans, a appris que “passer trop de temps sur les applications et les vidéos signifiait moins de temps pour jouer avec des amis au parc, nager dans la piscine municipale ou être avec papa et maman”. Elle a appris à trouver un équilibre entre le mode en ligne et le mode hors connexion, en définissant sa propre limite de 45 minutes de temps d’écran par jour. Créer ses propres règles l’a aidée à les respecter en même temps.

Offrir aux enfants les moyens d’agir et leur donner la responsabilité de définir leur propre temps d’écran

Si vous souhaitez essayer cela, voici quelques étapes mentionnées par l’expert pour faciliter le processus.

• Dites aux enfants que trop de temps en ligne signifie moins de temps pour leurs activités hors ligne préférées.
• Aidez les enfants à comprendre que leurs jeux, réseaux sociaux et applications préférés sont conçus pour les accrocher et prendre leur temps et leur attention.
• Donnez-leur l’autonomie pour contrôler leur propre temps d’écran et laissez-les choisir les outils pour le suivre.

Qu’il s’agisse d’une minuterie de cuisine ou d’un assistant personnel, tout leur semblera préférable à un parent pour surveiller l’heure. L’explication psychologique est que l’enfant se sent responsable parce qu’il l’a décidé, mais aussi parce qu’il est plus facile d’entendre le temps écoulé depuis un appareil neutre.

Le contrôle parental offert par Bitdefender dans plusieurs de ses solutions de sécurité – Bitdefender Internet Security, Bitdefender Total Security, Bitdefender Family Pack et Bitdefender BOX – illustre parfaitement l’utilisation possible de la technologie par les enfants. Vous pouvez les responsabiliser et leur apprendre à l’utiliser eux-mêmes, en tant que minuterie, mais également en tant qu’outil pour les protéger des harceleurs en ligne et des cyber prédateurs.

Le Contrôle Parental de Bitdefender peut être synchronisé avec les assistants vocaux. Ainsi, les enfants peuvent leur demander combien de temps ils ont passé sur leurs appareils et se rendre compte de ce qui leur reste s’ils ne souhaitent pas utiliser tout leur temps alloué en une seule fois.

Le Contrôle Parental de Bitdefender a été créé pour protéger les enfants à plusieurs niveaux. Vous pouvez les impliquer dans son utilisation pour les aider à devenir plus conscients des enjeux et à mieux maîtriser leur vie numérique.